روش تحقیق در فعالیت های جسمانی - فراهانی، عبدوی، رضایی صوفی - ارشد تربیت بدنی

روش تحقیق در فعالیت های جسمانی - فراهانی، عبدوی، رضایی صوفی - ارشد تربیت بدنی

کتاب روش تحقیق در فعالیت های جسمانی

جری آر.توماس         جک کی.نلسون         استفن جی.سیلورمن         

ترجمه ابولفضل فراهانی، فاطمه عبدوی، مرتضی رضایی صوفی

منبع ارشد تربیت بدنی

شامل 262 صفحه کتاب در قالب فایل pdf



خرید و دانلود روش تحقیق در فعالیت های جسمانی - فراهانی، عبدوی، رضایی صوفی - ارشد تربیت بدنی


کارآموزی در اداره تربیت بدنی

کارآموزی در اداره تربیت بدنی

این فایل در قالب ورد می باشد 26 صفحه توضیحات درباره کارآموزی در اداره تربیت بدنی و شرح



خرید و دانلود کارآموزی در اداره تربیت بدنی


اصول تغذیه و ورزش - رمضانپور - تربیت بدنی

اصول تغذیه و ورزش - رمضانپور - تربیت بدنی

کتاب اصول تغذیه و ورزش

تالیف دکتر محمدرضا رمضانپور

منبع رشته تربیت بدنی پیام نور دانشگاه پیام نور

شامل 301 صفحه کتاب در قالب فایل pdf



خرید و دانلود اصول تغذیه و ورزش - رمضانپور - تربیت بدنی


ورزش درمانی و علل بروز کمر درد

ورزش درمانی و علل بروز کمر درد

ورزش درمانی و علل بروز کمردرد

 

*قالب بندی : * PDF

 

 قیمت :  1000 تومان

تعداد صفحه : 43

 

*شرح مختصر :*  بیشتر افراد در زندگیشان حتی برای یکبار هم که شده به کمر درد مبتلا شده اند و حتی بسیاری از این قبیل بیماران معتقدند که به فیبروزیت ، روماتیسم و یا انواع دیگر بیماری ها مبتلا هستند . ولی این عوارض از نظر پزشک متخصص این رشته نیز قابل تفکیک از یکدیگر نیستند . در اغلب موارد تورمی خفیف در مفاصل که اغلب مردم در سنین ۴۰ سالگی دچار آن می شوند باعث ایجاد کمر درد شدید مییشود . صرفنظر از ضربه ها و نیز التهاب و تورم مفصلی ، کمر درد علل مختلفی می تواند داشته باشد . عوارض مادرزادی از جمله عواملی هستند که نزد کودکان و یا اشخاص جوان تولید کمر درد م یکند . کارهای عضلانی شدید هم گاهی ا وقات تولید شکستگی خفیف در ستون فقرات می نماید . برآمدگی غضروفهای میان مهره ای ممکن است باعث ایجاد درد کشنده گردد که از کمر تا ساق پا تیر م یکشد . بالاخره کمر درد ممکن است ناشی از انواع بیماریهای ستون فقرات باشد . از هر ۱۰ نفر بزرگسال ۶ نفر آنها مبتلا به کمر درد م یشوند . فردی که دچار کمر درد می شود نسبت به سایر بیماری ها ممکن است روزهای بیشتری از کار غیبت نماید . در خیلی از موارد ، درد کمر تنها یک هفته طول می کشد اما در بسیاری از افراد مشکل درمان می شود . در تعداد کمی از افراد ، درد کمر به طور دائم باعث ناتوانی طولانی مدت می شود . درد کمر معمولاً توسط تخریب بخش کوچکی از لیگامان ها و عضلات کمر ایجاد می شود . بخش تحتانی کمر معمولاً نسبت به این مشکلات آسی بپذیرتر می باشد . چون این بخش وزن بیشتر بدن را تحمل کرده و تحت فشار دائمی ناشی از حرکاتی مثل خم شدن و تحرک است . در م وارد کم ، درد کمر ممکن است ناشی از اختلالات زمینه ای مثل افتادگی و بیرون زدگی دیسک در نخاع باشد . در ادامه سعی شده است که توضیح

مختصری از کمر درد و عوامل ناشی از آن داده شود و در نهایت به راه های درمان آن ( بخصوص ورزش درمانی ) پرداخته شود

 

 

 *فهرست :*

مقدمه

پیش آگهی بیماری چیست ؟

کمر درد چیست؟

چه موقع می توان کمر درد را شدید تلقی کرد؟

عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات

پیشگیری از کمر درد

کمر درد از نظر ماهیت درد به سه دسته تقسیم می شود

تأثیر عوامل مکانیکی و سبک زندگی در ایجاد کمر درد

تأثیر فرآیند افزایش سن در ابتلا به کمر درد

علل ابتلا به کمر درد

انواع علل کمردرد

آیا نیازی به عکس گرفتن هست؟

روش های تشخیص علت کمر درد

انواع تصویربرداری برای تشخیص علت کمردرد

انواع بررسی های آزمایشگاهی برای تشخیص علت کمردرد

 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد !!

راههایی برای مقابله با کمر درد

درمان

درمان در زمانی که کمر درد بهبود نمی یابد

یوگا تمرین کنید

درمان کمر درد با ورزش درمانی

آموزش روش صحیح نرمش ها جهت درمان کمر درد

چند نکته مهم

انواع ورزش ها



خرید و دانلود ورزش درمانی و علل بروز کمر درد


پاورپوینت “ فصل دوازدهم از کتاب : کلیات تربیت بدنی در مدارس ” با عنوان ” ویژگی اماکن ورزشی

پاورپوینت “ فصل دوازدهم از کتاب : کلیات تربیت بدنی در مدارس ” با عنوان ” ویژگی اماکن ورزشی

پاورپوینت “ فصل دوازدهم از کتاب : کلیات تربیت بدنی در مدارس  با عنوان  ویژگی اماکن ورزشی

تعداد اسلاید :  16اسلاید
 زبان : فارسی

قابل اجرا در آفیس 2007 و بالا تر

 



خرید و دانلود پاورپوینت “ فصل دوازدهم از کتاب : کلیات تربیت بدنی در مدارس ” با عنوان ” ویژگی اماکن ورزشی